シャキシャキ茎わかめ ☆コストコおすすめ商品☆

happykaire

11年前

栄養価が高くて、ローカロリー！
美容やダイエットに気を使っている女子に嬉しいおやつを、コストコで購入☆
古くから、若返りの妙薬として知られているわかめを使ったおやつですよ♪

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シャキシャキ茎わかめ

ゴーショク
小分けの袋がなとりと同じな気がしませんか！？
けどごの茎わかめは、ゴーショクってとこのでした。

値段

500g 948円
（100gあたり189円）
ネットではこの商品、1,300円とかで売られているようです。
なとりの茎わかめはスーパーで90g398円で売られてましたので、コストコの茎わかめはこの半額以下くらいの値段ですね♪

お味

酸っぱくて、シャッキシャキ♪
みりんの甘さもほんのり効いていて、とっても美味しいです☆
肉厚でコリコリしているので噛む回数も多くなり、口寂しいときにもってこい！
ちょっとお腹がすいてるときにもこの酸っぱさでおさまりますよ〜♪

カロリー

100g中
エネルギー 112キロカロリー
たんぱく質　2.5g
脂質　　　　0.2g
糖質　　　　 17.8g
食物繊維　　7.2g
ナトリウム　2900mg

原材料

わかめ、砂糖、食塩、みりん、酸味料、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、乳酸カルシウム

賞味期限

購入から5ヶ月後でした

茎わかめは美容食

仕事中、なんか口寂しくてパクパク食べてしまう、、、なんてことありませんか？！
チョコレートや飴やクッキー、美容や体にあまり良くはないのはわかってるけど、オフィスで手軽に食べられるものって、限られてますよね？！
ついつい食べ過ぎてニキビができたり体重増えたり、、、
茎わかめは、栄養豊富でローカロリー♪
美肌とダイエットめざすOLのおやつにぴったりですよ☆
一緒に働いているお姉さんたちも机に忍ばしていることが判明して、本当ビックリしました（笑）！
意外とみんなオフィスで食べてる！？

わかめのダイエット・美容効果

茎わかめに含まれる豊富な栄養素として、ヨウ素、ビタミン、ミネラル、カルシウムやカリウム、マグネシウム、カロチン、食物繊維があげられます。中でもダイエットや美容に関係するわかめ特有の成分についてご紹介します。

○アルギン酸(食物繊維)
わかめ特有のヌメリの正体は、水溶性の食物繊維であるアルギン酸という成分です。
余分な塩分を体外に排出する働きがあり、血圧上昇を抑制し、コレステロール値を下げることから、ダイエットや動脈硬化予防などの効果が期待できます。
また、食物繊維は大腸の働きを活発にするので、便秘解消やコレステロール吸収防止に効果があります。

○ヨウ素
ヨウ素は、美容やダイエットに効果的なミネラルです！
・基礎代謝を高める
ヨウ素は甲状腺ホルモンを作るために必要なミネラルです。
甲状腺ホルモンは交感神経に働きかけるため、基礎代謝の向上や、酸素の消費量を高めたり、心臓の働きを強くして脈拍数や心拍出量を増やします。
最近ではヨウ素が血中の悪玉コレステロール値を下げる、脂肪燃焼を促すなどといった実験結果の報告もされているんだって！
基礎代謝を上げて脂肪燃焼！ダイエット効果が期待できちゃいます☆
・成長を促進する
甲状腺ホルモンは、炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝を促進し、成長や神経活動を活発にする効果があります。
ヨウ素は代謝を促進することによって、皮膚、髪、爪などの細胞の生まれ変わりを盛んにして、健康な状態にしてくれます♪
肌、髪、爪なんて、女性が美容に気を使うところばっかりですよね！！

神経細胞の発達や末梢組織の成長にも関係するので、脳や知能の発達にもヨウ素が必要不可欠なんですって。
子供ができたら食べさせなきゃだわっ！