お父さんも私も大好きなナッツ♪コストコででっかい入れ物に入ったナッツを買いましたっ！
ナッツは美容にもいいし、おやつ替わりにしたらすごく健康的な食べ物☆
会社でも家でも、甘いお菓子じゃなくて色んな種類のナッツを食べれば美肌や疲労回復に効果的！
ただ、止まらなくなるのがちょっと難点！！
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カークランドシグネチャー
ミックスナッツ(無塩)
UnsaltedMixed Nuts
Cashews Almonds Pistachios Pecans
コストコのブランド、カークランドシグネチャーが販売している無塩のミックスナッツです。
やばい、やばすぎる！こんなにいっぱい買っちゃった♪
食べ出したら止まらない☆
無塩だから、お料理の材料にもなりますよ！
値段
1,998円 1.13kg※3月の税込価格です。
なんか凄い安そうだから、他のショップに売っているミックスナッツと比較してみたくなっちゃう！
値段を比較
■カルディ
私がよく買っている『素焼きミックスナッツ』は、230gで558円（税抜き）
■成城石井
『成城石井ミックス』200gで690円（税抜き）
コストコのミックスナッツは成城石井のミックスナッツの半額くらい？！
やったーやったー今度からコストコのミックスナッツ買おう♪
ただ、カルディも成城石井も素焼きなので、植物油を使っていないんです。
コストコは下の原材料にも記載したのですが、落花生油が入っているのでカロリーが高いことが予想されます。
種類
■カシューナッツ
■アーモンド
■ピスタチオ
■ペカンナッツ
私の好きなカシューナッツが割合的に多い気がします♪これはラッキーです！
大きなカシューナッツがゴロゴロ☆
ピーカンナッツも海外のお菓子にはよく使われているのに日本ではあまり見かけないですよね。味はクルミのようなナッツです！
ピスタチオって、お酒のおつまみとして売ってるの見たことあるけど、私はあまりそのまま食べたことなかったのですが、私の思ってる味と違った～、、、
マカロンのピスタチオを想像してたのにー。
アーモンドと、アーモンドに似た白いナッツが入ってる！って思っていたのですが、どうやらこれもアーモンドの様子。だって白に変わろうとしてるナッツを見たんです！！けどすぐに姿を消して、ちょっと探し出せない、、、
原材料とほとんど変わりませんが、それだけ変なものが入っていないという証拠ですね☆
料理にアレンジ
このミックスナッツから、 カシューナッツだけ拾って中華料理のお肉とカシューナッツ炒め作っちゃおっ！この色んな種類のミックスナッツを砕いてパン生地に入れてパンを焼いたら、ナッツ入りパンができます！
クッキーを焼くときやマフィンを焼くときにも、生地に砕いて入れれば香ばしいナッツ入りクッキー、マフィンができます☆
サラダにナッツを砕いてトッピングしてもお洒落♪
会社や家でパクパク食べていますが、一手間かけたらスペシャルな料理が出来ちゃう♪
原材料
カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ、ペカンナッツ、落花生油原産国
アメリカナッツは体に良い！効能は？
ナッツは高脂質でニキビができそうだし太りそうだし、っていうイメージを持っている方は多いと思いますが、ナッツの脂肪分は体にいい不飽和脂肪酸なんです☆他にもタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれています。
■カシューナッツ
オレイン酸、タンパク質、ミネラル、ビタミンB1など
疲労回復、コレステロール減少、肩こり
■アーモンド
ビタミンE、食物繊維、ポリフェノール、ビタミンB1・B2、オレイン酸、リノール酸など
抗酸化作用でアンチエイジング、便秘改善、皮脂の代謝を助ける、脳の活性化、コレステロール減少
■ピスタチオ
食物繊維、タンパク質、ビタミンB6、ルテイン、アントシアニン、フィトステロール、カリウム、オレイン酸、リノール酸など
便秘改善、女性ホルモンを整える（月経前症候群）、目の疲れ、便秘改善、コレステロール減少、デトックス、タンパク質の代謝
■ペカンナッツ
カリウム、ナイアシン、ビタミンE、鉄など
むくみ、高血圧の予防、糖質・脂質・たんぱく質の分解・代謝を助ける、二日酔い、貧血、アンチエイジング
ナッツを食べ過ぎると
栄養に富んでいるナッツですが、やっぱり脂肪分は多いので食べ過ぎると太ったりニキビが出来たりします！適量を守って食べるように、私は小分けの袋（ジップロック）に入れて食べています♪
適量とはどのくらいかというと１日大体200キロカロリーで、それぞれアーモンド25粒、ピスタチオ55粒、カシューナッツ24粒程度。
だいたい手のひら１杯分とのことなので、容器から手で鷲巣噛みしてジップロックやタッパーにポイッっと入れれば１日分の目安になりますね☆
また、消化しにくいので食べ過ぎると胃に負担がかかるので注意！よく噛んで食べて下さいね。
ミスユニバースに出るような人たちはドライフルーツやナッツを間食に食べていると知って、それからナッツを食べる罪の意識がなくなりました（笑）
以上、
コストコおすすめ商品
ミックスナッツ
でした！スポンサーリンク
