【値段が変更になっていたので、更新しました！】
4種類の野菜がゴロゴロ入った、海外のミックスベジタブル！
緑黄色野菜がめちゃめちゃいっぱい入ってるコストコオリジナルブランド「カークランドシグネチャー」の冷凍食品です。
色々な料理に、使いたい分だけ冷凍庫から出せばOK☆便利なのでよく買っています♪
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ノルマンディースタイル
ベジタブルブレンド
品番：666853カークランドシグネチャーのミックスベジタブル♪
KIRKLAND
Normandy-style
Vegetable Blend
値段
1,078円 2.49kg100g当たり43円
原材料
ブロッコリー、カリフラワー、人参、黄人参
ブロッコリー、カリフラワーはしっかりとした大きさの房で、人参はベイビーキャロットの大きさ、黄人参は楕円形にカットしてあります。
保存
要冷凍 -18℃以下で保存原産国
メキシコ調理方法
※加熱はされていないので、加熱してから食べてください。沸騰した鍋でお好みの固さに茹でる。
または少量の水を入れてラップしてレンジでチン！！
私はシリコンケースに少量の水とお塩を入れて、レンジ600Wで4分00分☆
※あまり茹ですぎると、ビタミンCなどが流れ出てしまうので、程々に。。。
ブロッコリー大好きなのですが、スーパーでは野菜が高騰していたりして一房100円以上するし、全部切って茹でて冷凍していたのですが、なんせ面倒くさい！！このノルマンディミックスベジタブルは、４種類の野菜が好きな分だけチンして食べれて、包丁いらず！
アレンジ
お肉料理やサラダに添えたり、このベジタブルとウィンナー、コンソメでポトフにしたり、
グラタンやシチュー、パスタの具にしたりしています☆
ブロッコリーもカリフラワーも人参も、味の主張が強くないお野菜なので、色々な料理に使えますよっ♪
カリフラワーと人参二種類も入っているので、彩りがいいです♪お弁当に入れてもさまになる☆
◯ブロッコリーの栄養
・ビタミンCが、レモンの約2倍！ガン予防・風邪予防、コラーゲンの生成を促したり美白の効果が期待できるので、美容に最適♪
・β－カロチン（ビタミンＡ）、ビタミンB１、B２、ビタミンE、リン、カリウム、鉄分、食物繊維などもたっぷりなので、皮膚や粘膜を強くしたり、便秘の改善などの効果も期待できます。
カリウムには余分な塩分を排出してむくみを予防する働きがあるので、積極的に摂取したいですね♪
・葉酸も多く、貧血予防、胃腸や口などといった粘膜の保護が期待できます。
◯ニンジンの栄養
・β－カロチンは、ガン予防、風邪予防に効果的です。
なんと、β－カロチンは体内で必要なだけビタミンＡに変化するらしいです！
・ビタミンＡは、皮膚や粘膜を健康に保ち、肌・皮膚のカサカサを防ぎます。
他にもビタミン（Ｂ１・Ｃ）、ミネラル成分（カリウム・鉄・カルシウム）、食物繊維が豊富に含まれています。
【2013年10月12日記事】
■値段
948円 2.5kg入り
100g当たり 38円
どーんと2.5kgでございます！！
ファミリーサイズの冷蔵庫になら入ります。
私は実家や、東京の家、名古屋の家に分けて持っています。
冷凍ではないブロッコリーだけの商品もコストコには売っていて、そちらは907gで698円（100g77円）でした！
■カロリー
100g中
34.2キロカロリー
タンパク質 1.87g
炭水化物 5.9g
脂質 0.35g
食物繊維 2.82g
ナトリウム 21mg
以上、
コストコおすすめ商品
カークランド ミックスベジタブル
でした！スポンサーリンク
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