十六穀ごはん!炊くときに入れるだけ☆コストコおすすめ商品


コストコで雑穀米を買いました〜っ♪
明日から11/5までの割引対象品に上がっていたので急いで記事にっ!
健康のために1回の食事で色んなもの食べた方がいいってことは分かってるんだけど、一人だと丼物になっちゃったりすることが多い、、、せめて穀物だけでも色んな種類入ったの食べておこうっ!カフェごはんみたいでお洒落に見えるし!



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十六穀ごはん

カネスコーポレーション

厳選した十六種類の穀物をブレンドした雑穀ご飯の素です♪
豊かな風味と彩り、もちもちした食感が楽しめます。

十六穀の内容は、、、
もちあわ、発芽玄米、もちきび、大麦、黒米、黒豆、アマランサス、たかきび、とうもろこし、ひえ、ホワイトソルガム、裸麦、キヌア、小豆、黒ごま、はと麦

普段食べないような穀物が沢山入ってます!!
ビタミン、ミネラルが豊富なので、白いご飯よりも色んな栄養が摂れるのが嬉しいっ♡

しかもこれ、ご飯を普通に炊飯器で炊くときに入れるだけ!!
玄米とかって何時間も水につけておかなきゃいけないイメージだけど、直前に混ぜるだけなんて本当に便利です♡
(30分は置かないとだけど、お米炊くときって水入れて30分くらいおきますよね?)

彩りも、お赤飯みたいな色になるから、ただおにぎりにしただけでも絵になるしっ!
最近のカフェごはんって、こういう雑穀米使ってるとこ多いよね!?
味は特に何も感じないけど、食感がプチプチもちもちして美味しいですっ♡
私の周りでは、旦那や子供が雑穀米嫌いだとかいう声も聞くので、万人ウケはしないのかなあ?

私は、大戸屋行ったら絶対雑穀米にするし、ヒカリエにある寝かせ玄米のお店『いろは』もすっごい好きなんです♡


値段

1,480円 1,080g(30g×36袋)
1袋あたり2〜3合分

私は1回に大体3合ご飯炊いて9個くらいに小分けして冷凍するので、1回の炊飯に1袋混ぜてますっ!
3合に1袋入れて約41円。小分け1個あたりだと約5円ですね♪
白いお米のおにぎり+5円で雑穀米のおにぎりになると考えると、まあ買ってもいいかなって思うかな。


食べ方

①白米2〜3合をいつもの通りに研ぎ、水加減をします。
②本品1袋(30g)と水60mlを加えます。
※本品は水洗いの必要はございません。
③軽くかき混ぜ30分程度置いてから、いつもの通り炊飯してください。

間違えてお米洗う前に入れないようにしてくださいね!!!
これ入れてから洗っちゃうと小さいきびとかが流れちゃうと思う〜
最近は無洗米を買う人が多いのかな?


カロリー

1袋(30g)当たり
エネルギー 110キロカロリー
タンパク質 3.8g
脂質 1.9g
糖質 18.6g
食物繊維 1.7g
ナトリウム 0.6mg

私が冷凍する小分け1個あたりだと、約12キロカロリー!
栄養的には少ししか増えないかもだけど、ごはん食べるときにちょっとずつでも色んな栄養とれていいかな。


原材料

もちあわ、発芽玄米、もちきび、大麦、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、たかきび、とうもろこし(遺伝子組替えでない)、ひえ、ホワイトソルガム、裸麦、キヌア、小豆、黒ごま、はと麦


賞味期限

購入日から、9ヶ月後でした!


以上、

コストコおすすめ商品
十六穀ごはん

でした!


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