フルーツ食べたいけど、すぐ痛んじゃったりするし、ちょっとでいいのにコストコめちゃ多いし、、、って思ってる人におすすめなのが、冷凍のフルーツ♪
冷凍だから、食べたい時に少しだけ出して美味しさを味わえるし、少しだけ飾りで使いたい時に大活躍☆
し、か、も、こんなに美味しいのに低カロリーなことが発覚しました！！
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冷凍ブルーベリー
カークランドシグネチャーコストコのオリジナルブランドだから、安心して購入できる☆
冷凍だから、早く食べなきゃ傷んじゃうってことがないのが一人暮らしには一番嬉しい♪
値段
1,368円 2.27kg100g 60円だ〜♪
お味
ブルーベリーって、一粒ずつ当りハズレがあるけど、解凍すると結構熟してる感がでて、時々ハズレっぽい甘くないのがあるけど、大体美味しい☆解凍すると紺色の汁がでてちょっとベトベトして残念だけど、大体解凍を待たずして食べちゃうっ！
そのまま食べるときはスプーンやお箸を使わないと手が青く染まりますっっ
解凍は、常温で30分。
電子レンジの場合は解凍モードで１分。
アサイーボウルにも
このアサイーボウル、全部コストコのもので作った☆
■冷凍ブルーベリー
■アサイースムージー
■豆乳
■バナナ
■クエーカーナチュラルグラノーラ
バナナもコストコで買って冷凍しておいたやつなんだ〜♪
食べた後に口の中や唇が青く染まるので注意！！
暗い青になっちゃうから、すごい面白いんだけどね。。。
カロリー
140g（３/４カップ）エネルギー 80キロカロリー
ナトリウム 10mg
炭水化物 19g
タンパク質 １g
あれ、こうやって書くと栄養なさそうに見えちゃう！！
下の方を読めば、ブルーベリーのすごさが分かるはず！！
原材料
ブルーベリー原産国
アメリカ保存方法
−18℃以下で保存賞味期限は購入から１年２ヶ月後でした！
低カロリーなブルーベリー その効能
ブルーベリーは100g(大体80粒)で約57キロカロリーと、低カロリー♪これはすごい意外でした！！80粒って結構な量だし、フルーツって大体が糖分多くて沢山食べたらダメなんじゃないかってイメージだったから。。。
夜、お風呂上がりに冷たいブルーベリーを気兼ねなく食べられちゃうなんて、嬉しい！
そしてガンや老化の予防、視力回復が期待できるというおまけつき☆
USDA（米国農水省）の研究では、ブルーベリーは抗酸化作用ナンバー１ランクだって結果も♪
さびない体に大変身！！
他にもビタミンA、βカロチン、葉酸、食物繊維などが豊富です。
これは無くなったらリピ買いかな！！
以上
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冷凍ブルーベリー
でした！スポンサーリンク
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